恩施土家族苗族自治州紫外线强度、防晒指数与日常防护
恩施土家族苗族自治州当前紫外线指数为【中等】
恩施土家族苗族自治州当前天气为晴，气温30℃，湿度68%，34-5级。
未来一周天气：07-11【 阴 】26~37℃，07-12【 多云 】26~38℃，07-13【 小雨 】26~38℃，07-14【 小雨 】27~39℃，07-15【 多云 】28~38℃，07-16【 小雨 】27~38℃，07-17【 小雨 】25~37℃。
根据实时生活指数。属中等强度紫外辐射天气，注意防护，建议涂擦SPF指数高于15，PA+的防晒护肤品。日常外出根据日照强度做好防晒，有效保护皮肤健康。
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