宁波市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
宁波市当前运动指数为【较不宜】
宁波市当前天气为阴，气温28℃，湿度81%，36-7级。
未来一周天气：07-11【 大雨 】24~31℃，07-12【 多云 】27~30℃，07-13【 小雨 】27~34℃，07-14【 小雨 】27~36℃，07-15【 小雨 】28~38℃，07-16【 小雨 】29~37℃，07-17【 中雨 】28~34℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑风力很大，推荐您进行强度不高的运动，若在户外运动请注意避风。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。