南京市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
南京市当前运动指数为【较适宜】
南京市当前天气为多云，气温24℃，湿度58%，36-7级。
未来一周天气：05-16【 多云 】19~28℃，05-17【 多云 】19~30℃，05-18【 阴 】22~31℃，05-19【 中雨 】22~24℃，05-20【 阴 】18~26℃，05-21【 晴 】16~24℃，05-22【 小雨 】20~25℃。
根据实时生活指数。天气较好，但因气温较高且风力较强，请适当降低运动强度并注意户外防风。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。