连云港市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
连云港市当前运动指数为【较不宜】
连云港市当前天气为多云，气温29℃，湿度78%，26-7级。
未来一周天气：07-11【 阴 】26~34℃，07-12【 小雨 】25~31℃，07-13【 中雨 】26~29℃，07-14【 小雨 】25~32℃，07-15【 小雨 】26~32℃，07-16【 多云 】23~32℃，07-17【 阴 】23~30℃。
根据实时生活指数。有降水，且风力较强，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，请选择避雨防风的地点。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。