抚州市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
抚州市当前运动指数为【较不宜】
抚州市当前天气为雨，气温30℃，湿度78%，84-5级。
未来一周天气：07-11【 阴 】26~34℃，07-12【 中雨 】25~31℃，07-13【 阵雨 】26~31℃，07-14【 晴 】27~36℃，07-15【 晴 】28~36℃，07-16【 晴 】29~36℃，07-17【 晴 】28~37℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意选择避雨防滑地点，并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。