延边朝鲜族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
延边朝鲜族自治州当前运动指数为【较不宜】
延边朝鲜族自治州当前天气为阴，气温22℃，湿度100%，34-5级。
未来一周天气：07-11【 中雨 】21~26℃，07-12【 小雨 】22~27℃，07-13【 小雨 】23~31℃，07-14【 大雨 】21~26℃，07-15【 中雨 】20~30℃，07-16【 小雨 】18~30℃，07-17【 阴 】18~29℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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