上海市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
上海市当前运动指数为【较不宜】
上海市当前天气为阴，气温29℃，湿度74%，83-4级。
未来一周天气：07-11【 阴 】27~31℃，07-12【 阴 】27~30℃，07-13【 小雨 】28~33℃，07-14【 阴 】28~35℃，07-15【 小雨 】29~36℃，07-16【 小雨 】28~35℃，07-17【 小雨 】27~33℃。
根据实时生活指数。有降水，且风力很强，可适当在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，请注意选择避风防雨的地点。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。