黔东南苗族侗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
黔东南苗族侗族自治州当前运动指数为【较不宜】
黔东南苗族侗族自治州当前天气为多云，气温26℃，湿度88%，63-4级。
未来一周天气：07-11【 阴 】23~33℃，07-12【 晴 】23~34℃，07-13【 晴 】24~35℃，07-14【 晴 】25~36℃，07-15【 晴 】25~35℃，07-16【 晴 】26~35℃，07-17【 晴 】25~35℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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