红河哈尼族彝族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
红河哈尼族彝族自治州当前运动指数为【较不宜】
红河哈尼族彝族自治州当前天气为阴，气温21℃，湿度100%，3-4级。
未来一周天气：07-11【 阴 】23~31℃，07-12【 小雨 】22~32℃，07-13【 小雨 】23~33℃，07-14【 多云 】24~34℃，07-15【 阵雨 】24~33℃，07-16【 小雨 】25~33℃，07-17【 小雨 】24~33℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意选择避雨防滑地点，并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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